Kondiskurset - Bedrift

Beschreibung

Kondiskurset er for deg som ønsker å bli sterkere, raskere og mer utholdende – uansett utgangspunkt. Enten du har trent litt før, er i gang med løpeturer, eller bare vil orke mer i hverdagen, gir dette kurset deg både struktur, kunnskap og fremgang. Kurset kombinerer praktiske kondisjonsøkter med innsikt i hvordan utholdenhet trenes effektivt – på en trygg og inspirerende måte. Vi jobber med både lavintensiv og høyintensiv trening, og du lærer hvordan du kan styre intensiteten din riktig.